ナチュラルトレーニー / ナチュラルトレーナー®︎

ナチュラルトレーニーとは？

「ナチュラルトレーニー」とは、筋肉をつけるためや体を引き締めるために、薬やサプリメントを使わず、自然な方法でトレーニングを行う人を指します。つまり、体を鍛えるためには、食事や運動、休養をうまくバランスよく取ることが大切だという考え方です。

例えば、ジムで筋トレをする際に、筋肉を大きくしたいからといってステロイドのような薬を使わず、食事でしっかりと栄養を摂り、休養も十分にとりながらトレーニングを続けることが「ナチュラルトレーニー」の特徴です。ナチュラルトレーニーは、体作りを長期的に行い、健康を維持しながら筋肉をつけていきます。

ナチュラルトレーナー®︎とは？

「ナチュラルトレーナー®︎」は、ナチュラルトレーニーの考え方を理解し、他の人にその方法を教えるトレーナーのことです。ナチュラルトレーニーとしての知識や経験を生かして、薬やサプリメントに頼らず、自然な方法で体を鍛えるトレーニングを指導します。

例えば、ナチュラルトレーナー®︎は、初心者の人に対しても、どういう食事が大切か、どんな運動が効果的か、どれくらい休養が必要かを教えて、健康的に体を作っていくサポートをします。ナチュラルトレーナー®︎の指導は、筋肉をつけるために無理な方法を避け、体に優しく、持続可能な方法で結果を出していくことを目指します。